Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Säg hej till vårt senaste styrkelyftsprogram: Styrkelyft ABC! Styrkelyft ABC är ett 11 veckor långt träningsprogram för styrkelyft, uppdelat i fyra veckor grundträning, fyra veckor specialisering, och tre veckor toppning – som avslutas med en tävling (eller maxning på gymmet)! Det finns i 3 och 4-dagarsversioner, där volymen ökar med antalet träningsdagar. Det är ett premiumprogram, och ligger och väntar på…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrkelyft ABC: ett komplett styrkelyftsprogram från grundträning till tävling!
