Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Övervikt och fetma gör att musklerna fungerar sämre. Fett lägger sig inte bara under huden, utan letar sig även in mellan muskelfibrerna och försämrar musklernas förmåga att kontrahera och arbeta. Dessutom försämrar kraftig övervikt i sig rörligheten och muskelstyrkan i förhållande till den höga kroppsvikten. När den funktionella förmågan blir sämre och sämre, leder det ofta till en ond spiral…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrketräning för överviktiga: ett säkert och effektivt sätt att förbättra den fysiska förmågan och livskvaliteten
