Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Planerar du att åka mycket längdskidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men att dra igång styrketräning inför längdskidåkning redan nu har du allt att vinna på. Även om du inte har Vasaloppet i sikte kommer träningen hjälpa dig mot såväl skadefrihet som ork och njutningsfulla turer. Jag menar, hur härligt är det inte att få upp farten med kraft…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrketräning inför längdskidåkning – program med 8 övningar
