Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Rörlighetsövningar med pinne är inget nytt, men kanske styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a. en film med 7 uppmjukande övningar och nu vill jag ge dig ett program för styrketräning med pinne. För jo, trots att själva pinnen inte väger mycket kommer du stärka dina muskler med dom här övningarna. Ibland är ”lättast tyngst” som jag brukar säga. Har vi dessutom några…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrketräning med pinne – helkroppsprogram med 11 övningar
