Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Styrketräning och din hälsa är två saker du saker du aldrig bör ignorera, om du vill ha en stark och frisk kropp livet ut. De flesta av oss styrketränar av fler anledningar än en. Du kanske vill bygga muskler, bli starkare, prestera bättre i allmänhet eller helt enkelt förbättra din fysik och se bättre ut. För inte alltför länge sedan…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrketräning och din hälsa: de senaste 10 årens forskning
