Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Att gå efter ett styrketräningsprogram har sina fördelar. Främst skulle jag säga att ett uppskrivet styrketräningsprogram ökar möjligheterna att träningen faktiskt blir av, men även att den blir så effektiv som möjligt. Du har säkert sett en massa bra övningar här och var, men konsten är ju att kombinera dem på ett personligt passande sätt. Nu var det några år…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrketräningsprogram med 2-split-upplägg
