Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
För ett par dagar sen fick vi en bra fråga om superset, från läsaren Agneta: ”Kan ni prata om för- och nackdelar med superset?Jag tycker de är tidsräddare, men ser inte så många prata om dem.” Du har helt rätt, Agneta: superset är tidsräddare! Men hur påverkar de din prestationsförmåga, muskeltillväxt, och dina styrkeökningar? Och är vissa superset bättre än…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Superset: bra eller dåligt för styrka och muskeltillväxt?
