Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
I det här inlägget ger jag mina bästa axelövningar med hantlar, utan hantlar och med skivstång – allt för att träna axlar hemma eller på gymmet. Många människor får problem med axlarna på grund av stillasittande arbete, dålig hållning och obefintlig träning. Vår kropp hänger ihop på ett fantastiskt sätt. Har du svaga axlar kan du få problem i rygg…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Träna axlar – 21 axelövningar med hantlar, skivstång & utan redskap
