Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Lite kärlek till din rygg!? Ja, det behöver vi alla, men kan du träna ryggen utan redskap? Absolut. Lite lurigare än att hitta kroppsviktsövningar för ex. ben eller bröst, meeen finns. Jag har tidigare gett dig träningsprogram på samma tema, men ofta är det enklare att förstå när någon visar. Så här kan du se 8 övningar för rörlighet och styrka…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna ryggen utan redskap – 8 övningar för rörlighet och styrka
