Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Det här passet har jag visat förut men tycker att det förtjänar en omsorgsfull påminnelse. Ryggen förtjänar den omsorg den behöver och det är tråkigt att den oftast får uppmärksamhet när man redan har fått ont i ryggen. Dessa övningar är grymma för att stärka ryggen. Komplettera det här passet i din hemmaträning för att ge ryggen förutsättningar att bli…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Träning för en STARK rygg
