Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
STYRKA + RÖRLIGHET + PULS – men det är ju 3 önskningar i 1!? Japp. Ett träningspass för dig som inte heller vill välja – och hålla träningen kort. Som utlovat kommer här Kinderägget jag körde på Jormgymmet förra veckan, att inspireras av eller om du vill köra det rakt av. Ett triset med sköna rörlighetsövningar innan/mellan styrkeövningarna och pulshöjare på vägen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningspass för styrka + rörlighet + puls – triset med underkroppsfokus
