Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
En kettlebell – eeeenormt användbar. Därför vill jag ge dig ännu ett träningsprogram med kettlebell, den här gången helt med fokus på styrka. Du kan ju köra mycket pulsträning med en kettlebell, men även använda den precis som en hantel, skivstång med vikter eller annat styrkeredskap. Och fördelarna är många. I min egen träning är kettlebells ett regelbundet inslag, både vid…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med kettlebell 2.0
