Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Rörlighetsövningar med pinne är inget nytt, men kanske styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a. en film med 7 uppmjukande övningar och nu vill jag ge dig ett träningsprogram med pinne för ökad styrka. För jo, trots att själva pinnen inte väger mycket kommer du stärka dina muskler med dom här övningarna. Ibland är ”lättast tyngst” som jag brukar säga. Har vi dessutom…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med pinne – helkroppspass med 11 övningar
