Uppladdning och nedtrappning

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.

En vecka kvar till Höga Kusten Winter Trail. Det utlovas snöfall och besvärliga förhållanden, vilket brukar passa mig bra.Veckan som gick tränade jag ungefär 60 procent jämfört med en normal vecka. Jag körde ett lugnt 75 minuter långt pass före frukost. Fettförbränningen fungerade bra. Annars blev det mest skidåkning och kortare pass på 40-60 minuter.Morgonlöpning. Fettförbränningen är bra.Den enda klocka…

Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Uppladdning och nedtrappning