Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Ett lätt sätt som ökar både din motivation och hälsa? Variation. Genom att äta mycket olika saker är chansen större att få i dig av alla näringsämnen och olika slags intervaller är ofta både kul och utvecklar dig fysiskt. Många av oss är vanemänniskor och det ligger något vilsamt i att köra på av gammal vana, jag funkar själv så…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Varier mera!? 3 intervaller på crosstrainer
