Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Äsch, jag har bara 10 minuter, ingen idé..” ..jo det är det visst. Ibland är ”less more”, som en AMRAP med hantlar, där du får riktigt bra träning på kort tid med få redskap. Bara vetskapen om att det är en begränsat och kort tid ger extra krafter att jobba lite hårdare, därmed kan det i somliga fall bli mer effektivt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans wod: 10 minuters AMRAP med hantlar
