Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du gillar enkla upplägg med mycket action? Då är veckans wod definitivt för dig. Ofta tränar vi teknik eller rörlighet innan, men avslutar passen med just sånt här kort ös. Och jag älskar det. Känslan av kraft i hela kroppen, puls, muskler som jobbar, hjärtat dunkande i bröstet, några garv med dom runtomkring mellan varven och ett rus av endorfiner…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans wod: 5-4-3-2-1-minuterspass för styrka och flås
