Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Till dig med två hantlar av olika vikt!? Här visar jag 10 hantelövningar för hela kroppen till din nya träningsvecka, inklusive förslag på upplägg för att dela upp dom på 2 pass. Du kan såklart köra alla, men det tar tid, så då kanske 2 set av varje övning får räcka. Fördelen med hantelövningar är att du belastar båda dina…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 10 hantelövningar för hela din kropp, plus upplägg för 2 pass
