Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Lite extra kärlek till din core? Då är styrkeövningar med pilatesboll kanon, både för motivation och effektiv coreträning. Bollar är ju ofta trixigt kul och övningsutbudet för att träna djupa magmusklerna med dom stort. Den som uppfann pilatsebollen lyckades bra. Även om redskapet hade sin peak för många år sen något jag använder ganska ofta, speciellt för att fokusera lite…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 10 styrkeövningar med pilatesboll – plus passupplägg
