Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Våren är härlig, men lurig. Några uppvärmningsövningar kan behövas för att förbereda kroppen inför tuffare träning i kyliga vindar, ja annars också för den delen. Därför vill jag visa dig 10 övningar som får igång blodcirkulationen, aktiverar rumpan och mjukar upp hela kroppen. Allt du behöver är ett miniband och jag förklarar mer i texten. Får du inte upp filmen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 10 uppvärmningsövningar inför din tuffare träning
