Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
100% överkropp!? ”Hur kör jag träning för överkroppen – utan att belasta underkroppen?” frågade Annika mig på Instagram. Förmodligen p.g.a. en skada eller operation, men lika aktuellt kring en graviditet, vid mer isolerad styrketräning eller som myspass tänker jag. Här visar jag träning för överkroppen med 6 övningar där jag använder ett gummiband, men du kan lika gärna köra med ett…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 100% träning för överkroppen – 6 övningar (minimal för underkroppen)
