Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Brukar du känna av värk och smärta i nedre delen av ryggen? Smärta från denna del av kroppen är oftast muskulär, och beror ofta på överansträngningar, förslitningar eller svaga muskler. En viktig del i att förhindra ländryggssmärta är att stärka musklerna i hela bålen. I dagens inlägg tänkte jag dela med mig av 12 övningar som stärker bålen och ländryggen.…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 12 övningar för ländryggen: gör detta om du har ont i nedre delen av ryggen
