Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du ändå fångat en skivstång och kvart.. ..passa på att köra ett skivstångskomplex! Iiinte läge att maxa vikterna eftersom vi ofta är betydligt starkare i övning 1 och 2 än 3, men roligt och smart upplägg tycker jag. Som ett tidseffektivt expresspass när du har fullt upp med annat, utan att behöva byta vikter och som tränar flera fina…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 15 minuters skivstångskomplex med 5 övningar
