Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Okomplicerad och effektiv träning med fokus på din underkropp tack? Haka på mitt benpass med kettlebells jag körde för några veckor sen, 4 styrkeövningar och mitt vinnande koncept: att kombinera styrka med gosig rörlighet. Vi behöver ju både och, så setvilan blir ett utmärkt tillfälle att sträcka ut. Både funktionellt smart och skönt tycker jag. Hemma, på ditt gym eller…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 18 minuters benpass med kettlebells som ökar din styrka och rörlighet
