Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du vill ha stor rörelsefrihet och jämn belastning på kroppens olika sidor.. ..rekommenderar jag träningsprogram med hantlar. Många av oss är starkare på ena sidan p.g.a. att vi är höger- eller vänsterhänta och helt enkelt använder den ena mer. Med en skivstång och i maskiner kan du också nyttja din starka sida mer än den andra, varför det är…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 2 träningsprogram med hantlar, fokus under- och överkropp
