Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Till 3e advent eller andra gånger du önskar tidseffektiv träning? Kör 2 triset med kettlebell för hela din kropp! Här vill jag ge dig ett pass med baktanken att i varje triset börja med den mest avancerade övningen med fokus på stora muskelgrupper, sen mindre och slutligen core. Därefter tar du vila innan nästa triset och upprepa allt exempelvis 3…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 2 triset med kettlebell för hela din kropp
