Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Du har säkert hört talas om hur viktig din core är. Även om coren är en välkänd kroppsdel är det dock få som faktiskt vet vad den används till och varför det är så viktigt att ha en stark core. I det här inlägget får du allt du behöver veta för att stärka din core från grunden. Vad menas med…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 20 min coreövningar: coreträning för nybörjare
