Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Rullar in fler övningar på pilatesboll till dig! Den här gången med fokus på bålträning, det redskapet är optimalt för och en alltid lika aktuell kroppsdel. Samtidigt rätt trist att träna tycker jag personligen, men bollar skojar ofta till övningar. Tillför lek och rollar bort tankarna på det som är jobbigt. Här visar jag dig 9 övningar för bålträning på pilatesboll,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 20 minuters bålträning på pilatesboll – 9 filmade övningar
