Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Kontinuitet är king. Regelbunden rörelse framför ”optimala träningspass” för resultat, hälsa och känsla för stunden. Och detta pass kan du göra hur effektivt som helst om progression är målet, anpassa efter dig. Därför är ett 20 minuters helkroppspass med den vikt du har – GOOD enough! Det är med tanke på det, lättillgänglig träning och dig som har semester, utan…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 20 minuters helkroppspass med den vikt du har
