Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du vill få extra coreträning, men ändå jobba snäppet stabilare än på en vanlig coreboll.. ..då är övningar på bosuboll rätt för dig! Namnet BOSU står för Both Sides Up, eller Both Sides Utilised, så du förstår säkert hur du kan använda den? Yes, på båda sidor. På ena ser den ut som en vanlig coreboll, mjuk och rund,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 26-minuterspass med 8 övningar på bosuboll för hela din kropp
