Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Svårt att hitta tid eller lust till långpass? Spring korta löpintervaller. Visst finns fördelar med långt och lugnt, att pringa backar, tusingar eller annat där hjärtat får jobba under en längre tid, men nog är det kul att dra på av full kraft? Här hittar du några fler fördelar. 5 fördelar med korta löpintervaller Snabbt och effektivt Passar alla – både dig…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 3 korta löpintervaller som tar dig långt