Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Yogabolster är fyllda yoga-kuddar av varierande storlekar som används för att stödja olika delar av kroppen i olika asanas (yogapositioner). Genom att placera ett bolster under knäna kan du maximera nyttan av shavasana (död mans position), en meditativ och reparativ asana som allmänt praktiseras i slutet av en yoga-rutin eller yoga-pass. Lägg ett bolster under nedre delen av ryggen för en…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 3 Yogabolster som fördjupar din yoga och meditation
