Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Less IS more ibland. Du behöver t.ex. inte tusen övningar för att få effektiv helkroppsträning med några få som aktiverar hela dig. Dessuom är människan lat av naturen – OCH smart! Därför vill jag visa hur du kan ”lura” dig själv till bra träning när motivationen är låg. Läs mer om vad, hur och varför längre ner. Här hittar du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 4 for ALL – helkroppsprogram med ”bara” 4 övningar för hela din kropp
