Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Leg day, “ben-dagen” direkt översatt, är min favoritdag på gymmet och här delar jag med mig av bra benövningar för kvinnor (och för män för den delen också). Jag börjar numer alltid veckan med Leg day och kör många benövningar som är bra för att bygga upp musklerna i benen. Leg day schema – bra benövningar för kvinnor som ger…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 7 benövningar för kvinnor som bygger snygga ben
