Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Gummiband och vikter i all ära, men detta ändå. Benövningar utan redskap, gärna såhär ute i solen. Ja, dina ben, plus rumpa, core och inte minst – humöret, behöver inte alltid tunga vikter för en finfin boost. Och med tanke på vårerns mer lockande väder för utomhusträning, plus påskhelgen vill ge dig en repris på 7 benövningar utan redskap för…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 7 benövningar utan redskap – 15 minuters cirkel för kycklinglåren
