Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Styrka + rörlighet = sant! Två superförmågor du vet att jag pratat mig varm om många gånger förr och även själv ofta kombinerar i min träning. Ofta går dom hand i hand, alltså att du stretchar ut på ett ställe av kroppen när du styrketränar ett annat – här medvetet! Allt du behöver är en stubbe eller annan slags höjd.…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 7 kanonkombos för din styrka och rörlighet på 1 höjd
