Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Stress och ångest manifesterar sig som spänningar i kroppen. Många av oss upplever att det gör ont och att man blir stel i axlarna, nedre delen av ryggen och höfterna. När jag själv blev utmattad var Yinyoga en av åtgärderna jag implementerade. Detta eftersom det är en yoga-form som är särskilt lugnande för både kropp och själ. Här delar jag…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> 7 Yin Yoga-positioner som minskar stress & ångest
