Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Något snabbt och lätt tack!? Kör en “keep it simple” AMRAP!? Ok, kanske inte så lätt rent fysiskt, men mentalt i form av låg tröskel inför- (“bara 8 minuter”) och under (“vila jobbhjärnan och räkna upp med 2”). Även enkelt praktiskt. Du behöver bara 1 kettlebell och 2 övningar. Jag visar och får du inte upp filmen i bloggen hittar du…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 8 minuters “keep it simple” AMRAP med din kettlebell
