Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Böjning i knä- och höftled = KNÄBÖJ! Men vilken övning ska du välja? Beror på.. men här visar jag dig 8 varianter av knäböj och förklarar fördelarna jag ser med varje. Själv var jag inget fan of knäböj förr, kanske p.g.a. min kroppsform, stel bröstrygg och (förmodligen) ovana, men efter några års drill i crossfitboxen har jag lärt mig gilla…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 8 varianter av knäböj och när du ska välja vilken?
