Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
När gymmet inte är ett alternativ kan du lika gärna träna ben hemma. Även om du kanske har ett begränsat utrymme och få redskap, kan du få till en effektiv hemmaträning av ben med hjälp av dessa benövningar. Starka benmuskler är ett måste för att ta sig från A till B, och för att kunna dansa sådär snyggt hemma i…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Träna ben hemma – 15 benövningar med & utan redskap
