Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Styrketräning under graviditeten är inte längre något läkare och tränare fnyser åt. Tvärtom. Nu ingår styrketräning som en del av rekommendationerna för fysisk aktivitet för gravida. Träning och fysisk aktivitet har massor av positiva fördelar för gravida kvinnor. Förr i tiden rekommenderades gravida ofta att undvika träning, som om graviditeten vore någon slags sjukdom där det är farligt att anstränga…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrketräning under graviditeten: fördelar, risker och rekommendationer
