Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
När du springer lär du dig dina fysiska och mentala gränser. Det är den hårda vägen. Du kan också välja att ta det lugnt och utforska din fysik och dina tankar. Det är den mjuka vägen. Det är två olika sätt att springa och tänka på. Ibland känns det bättre med hårda pass. Du kanske vill utmana dig själv med…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Löpning förändrar din hjärna och dina tankar – Runners World
