Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Get ready to RUN.. ..och förbered din kropp med 4 enkla löpskolningövningar (”hot body” – som i varm och svettig – på köpet ;). ”Ok, varför” undrar du? Jo. Fördelar med löpskolningsövningar På sikt: bygga löpstyrka, öka rörligheten och kontakt med dina löpmuskler. Inför passet: aktivera, värma- och mjuka upp muskler och leder inför löpningen. Löpskolningsövningar kan minska din skaderisk,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 4 enkla löpskolningsövningar och fördelar du får
