Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
Ett påstående som återkom flera gånger i diskussionen kring träning av magen efter graviditet var att det är viktigt att träna upp “de inre magmusklerna”.Stabilitetsträning med fokus på “inre/djupa magmuskler” var populärt inom fysioterapin under 00-talet. Forskare hade visat att vissa muskler aktiverades sämre/långsammare hos personer med ryggsmärta. Genast tänkte man då tanken att om du kan träna upp dessa…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Träning av de inre magmusklerna vid ryggsmärta
