Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Starka, sexiga axlar tack!? Skadefria, bitiga, axlar.. extremt praktiska och snygga om du frågar mig. Dessutom smart att köra axelträning eftersom musklerna skyddar en väldigt utsatt och skadedrabbad led, länken mellan bålen och armarna som du ju använder väldigt mycket. Här ger jag dig fler funktionella skäl att träna dina axlar. Som del 2 i följetongen med träningsprogram “från topp till…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Axelträning med- eller utan redskap – 2 program
