Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Dina vader! Visst blir det tydligt att starka vader har sina fördel av den här bilden? Vid varje litet – eller stort för den delen – steg du tar är musklerna med. Inblandade i massor av rörelser du gör, bidrar till din balans och stabilitet, minskade problem med hälsenor m.m. m.m. Ändå rätt bortglömd muskelgrupp att träna specifikt, men här en…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Bygg starka vader utan redskap – 6 övningar och fördelar du får
