Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du går, curlar, cyklar, sparkar, svingar kettlebells.. framåt! Rotationsövningar glöms ofta bort bland alla rörelser vi är skapta för: framåt, bakåt, åt varje sida och roterande som sagt. Och det handlar inte alltid om att vara stark i själva rotationen, utan förmågan att motverka rörelsen. Att du kan lägga all din energi på att ”springa framåt” istället för att ”undvika…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rotera mera.. hantelpass med 4 rotationsövningar
