Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
[ 10 minuters SKIVSTÅNG AMRAP ] När du vill träna uthållighetsstyrka och explosivitet på kort tid i veckan – kör denna wod med en skivstång! Ladda med lämpliga vikter (mer om det i texten längre ner), ställ timern, vila ditt sinnet och rasta kroppen med: Psst! Får du inte upp filmen i bloggen hittar du den här på Instagram. 10…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans 10 minuters wod med en skivstång
