Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Att köra ett pass med träning av både styrka och rörlighet är ypperligt för att både få muskelträning och bli smidigare i kroppen. Jag brukar ofta väva in rörlighetsträning i mina styrkepass, men ibland är behovet av rörlighet så pass stort att jag viger ett eget pass till just rörlighetsstyrka. Träning styrka och rörlighet Bilderna… The post Träning styrka och…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Träning styrka och rörlighet
