Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.
En hel del tycker att stretching känns bra. Själv har jag alltid uppskattat att stretcha vaderna. Men jag ser det på det mest som att jag också gillar att klia mig i hårbotten. Det känns bra men det lär inte ha någon direkt effekt på min prestationsförmåga eller mer långsiktiga hälsa. Mer än att slappna av några sekunder då…
Läs hela inlägget av Träningslära här –> Hur viktigt är stretching för hälsa och prestation?
